esmaspäev, 17. november 2014

Hetkekaal 97

Hetkekaal 97 kg, tähendab 108 pealt on juba miskit maha tulnud kuid seda ei saa saavutuseks lugeda... See on läbi edusammude ja quittimiste tulnud ... Nüüd on aeg käsile võtta. 3 kuuga 10 kg alla, ja ma teen selle võimalikuks!

esmaspäev, 28. oktoober 2013

28.10

Tere!
Blogi pidamise eesmärk on lihtne: Enda kursishoidmine oma tegevustega ning sellest inspiratsiooni ammutamine.
"Let me tell you something you already know. 
The world ain't all sunshine and rainbows. It's 
a very mean and nasty place and I don't care 
how tough you are it will beat you to your knees 
and keep you there permanently if you let it. 
You, me, or nobody is gonna hit as hard as 
life. But it ain't about how hard ya hit. It's about
how hard you can get it and keep moving forward. 
How much you can take and keep moving forward. 
That's how winning is done! Now if you know 
what you're worth then go out and get what 
you're worth. But ya gotta be willing to take 
the hits, and not pointing fingers saying you 
ain't where you wanna be because of him, or 
her, or anybody! Cowards do that and that ain't you! 
You're better than that!" S.Stallone 
Video, mis võiks kõiki inimesi motiveerida püüdlema paremuse poole
Alustasin 30 päevase n-ö "rannavormi" saavutamise challenge'ga. Kuna selleks aastaks võib suve lõppenuks lugeda, siis ütleks pigem, et toimub püüdlus jääaugu-vormi poole ;)

Esimene päev: Peale kõhulihaste tegemist 60 sek. plankingut pole just naljaasi teha. Peale väikest liigutamist ja vahetult enne ööunne vajumist tuleb teha ka teine 60 sekundit.